2. Menghirup uap air hangat

Selanjutnya, cara lain yang bisa dicoba untuk melegakan hidung tersumbat adalah dengan menghirup uap air hangat.

Pertama, rebus air secukupnya. Setelah mendidih tuang di sebuah wadah anti panas seperti mangkok.

Air tersebut akan mengeluarkan uap hangat, nah kalian bisa menghirup uap air yang ada dengan cara mendekatkan wajah ke arah uap air tersebut. Pastikan tak terlalu dekat agar wajah tak terasa panas.

3. Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi

Meskipun hidung tersumbat membuat kalian susah untuk tidur, ternyata ada sebuah trik yang bisa mengurangi rasa tak nyaman tersebut.

Tumpuk dua sampai tiga bantal dan posisikan kepala kalian sedemikian rupa agar posisi kepala lebih tinggi daripada badan.

Posisi tersebut akan membuat kalian merasa lebih nyaman karena bisa membuat sistem pernapasan atas lebih lega untuk menghirup udara.

Nah itulah beberapa cara untuk mengatasi kondisi hidung tersumbat akibat gejala flu yang sering menghampiri saat momen pergantian musim seperti saat ini. Semoga bermanfaat ya Moms, sehat selalu!

Baca Juga: Jangan Dulu Minum Obat, Ini 4 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat pada Moms Hamil, Bisa Pakai Inhaler?

Baca Juga: Nyamuk Mulai Datang karena Musim Hujan? Ini 7 Tanaman yang Ampuh untuk Mengusirnya, Moms Wajib Tanam di Pekarangan Rumah Nih!