Menu

Ini Dia Manfaat Luar Biasa dari Mandi Sebelum Tidur! Bikin Seger!

17 November 2020 19:00 WIB
Ini Dia Manfaat Luar Biasa dari Mandi Sebelum Tidur! Bikin Seger!

Ilustrasi wanita mandi. (Unsplash/Bruce Mars)

Tubuh jadi Lebih Rileks

Dilansir (16/11) dari laman Sleep Advisor dikatakan bahwa mandiĀ  dengan menggunakan air hangat di malam hari dapat membuatmu menjadi lebih relaks. Hal ini dikarena mandi air hangat mampu melemaskan otot yang sakit, meredakan nyeri pada persendian, dan meningkatkan sirkulasi oksigen serta aliran darah. Selain itu, pergi tidur dengan tubuh yang bersih memberikan manfaat psikologis untuk menghilangkan semua stres dan masalah sepanjang hari. Sehingga kamu bisa pergi tidur dengan perasaan yang lebih relaks.

Lancarkan Sirkulasi Darah

Terakhir, mandi di malam hari bisa membantu kamu dalam melancarkan aliran darah di seluruh tubuh. Karena suhu tubuh meningkat karena panas, mandi di malam hari sangat penting untuk menjaganya tetap dalam pengawasan yang tepat. Mungkin menurut kamu ini tampak berlawanan dengan logika, tetapi dilansir (16/11) dari laman Healthline, mandi air hangat akan merangsang sistem termoregulasi tubuh, menyebabkan sirkulasi darah dari inti internal ke situs perifer tangan dan kaki. Itu bisa membantu menghilangkan panas tubuh dan menurunkan suhu tubuh.

Baca Juga: Yakin Sudah Bersih? Ini 3 Bagian Tubuh Terkotor yang Sering Terlewatkan saat Mandi, Jangan Lupa Digosok hingga Bersih Ya!

Baca Juga: 5 Tips Seru Lakukan Tren Everything Shower, Momen Mandi Jadi Lebih Menyenangkan, Intip Yuk!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: