Ilustrasi wanita mandi. (Unsplash/Bruce Mars)
Dilansir (16/11) dari laman Sleep Advisor dikatakan bahwa mandiĀ dengan menggunakan air hangat di malam hari dapat membuatmu menjadi lebih relaks. Hal ini dikarena mandi air hangat mampu melemaskan otot yang sakit, meredakan nyeri pada persendian, dan meningkatkan sirkulasi oksigen serta aliran darah. Selain itu, pergi tidur dengan tubuh yang bersih memberikan manfaat psikologis untuk menghilangkan semua stres dan masalah sepanjang hari. Sehingga kamu bisa pergi tidur dengan perasaan yang lebih relaks.
Terakhir, mandi di malam hari bisa membantu kamu dalam melancarkan aliran darah di seluruh tubuh. Karena suhu tubuh meningkat karena panas, mandi di malam hari sangat penting untuk menjaganya tetap dalam pengawasan yang tepat. Mungkin menurut kamu ini tampak berlawanan dengan logika, tetapi dilansir (16/11) dari laman Healthline, mandi air hangat akan merangsang sistem termoregulasi tubuh, menyebabkan sirkulasi darah dari inti internal ke situs perifer tangan dan kaki. Itu bisa membantu menghilangkan panas tubuh dan menurunkan suhu tubuh.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.