Menu

Mulai Hidup Lebih Sehat Yuk Beauty! 5 Camilan Sehat Ini Bisa Membantumu Terhindar dari Diabetes, Nomor Empat Bikin Syok

21 November 2022 21:10 WIB
Mulai Hidup Lebih Sehat Yuk Beauty! 5 Camilan Sehat Ini Bisa Membantumu Terhindar dari Diabetes, Nomor Empat Bikin Syok

Camilan sehat untuk stabilkan gula darah. (Shutterstock/Edited By HerStory)

HerStory, Jakarta —

Mungkin kamu berpikir jika diabetes hanya diderita oleh orang-orang dengan lanjut usia. Padahal, penyakit ini bisa menyerang siapapun tanpa melihat usia lho. Ini karena faktor gaya hidup buruk, salah satunya ,mengonsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh.

Saat ini terdapat makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk mencegah penyakit diabetes yang bisa kamu jadikan sebagai camilan. Apa saja? Berikut daftar 5 makanan ringan yang ramah diabetes seperti dilansir Boldksy.

1. Keju

Keju memiliki jumlah protein dan kalsium yang sehat yang bermanfaat bagi tubuh. Bagi penderita diabetes bisa memilih jenis keju rendah lemak, ya.

Keju adalah pilihan terbaik karena membatasi jumlah yang akan dikonsumsi dan tersedia dalam varietas rendah lemak. Mereka memiliki rasa ringan yang cocok dikombinasikan dengan buah-buahan

2. Selai Kacang

Mentega yang kaya dan lembut selalu menyenangkan lidah. Kuncinya adalah mencari merek yang memiliki kandungan kacang dan garam tanpa minyak. Sachet kecil sekarang dengan mudah tersedia untuk makan sehat saat bepergian.

Kamu dapat mencampurkannya dengan buah atau yogurt untuk mendapatkan tambahan protein.

Baca Juga: Enggak Cuma Kopi, Ini 5 Camilan Sehat yang Setia Temani Kamu Begadang

Baca Juga: Resep Creamcheese Stuffed Brownies with Ovomaltine, Camilan Manis Teman Nyantai di Sore Hari!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: