Menu

Moms, Penuhi Kebutuhan Nutrisi Si Kecil! Berikut Pilihan Buah dan Sayuran Sehat untuk Finger Food Bayi

17 November 2020 13:15 WIB
Moms, Penuhi Kebutuhan Nutrisi Si Kecil! Berikut Pilihan Buah dan Sayuran Sehat untuk Finger Food Bayi

Bayi kembar mengenakan kostum kelinci. (The Bump/Edited by HerStory).

3. Buah Bit

Buah berwarna merah keunguan ini biasa diolah menjadi MPASI dengan dijadikan campuran bubur. Selain rasa manisnya yang pas untuk lidah bayi, buah bit juga terkenal kaya nutrisi. Antara lain serat dan vitamin C yang membantu melancarkan pencernaan bayi. Namun, Moms juga dapat menyulap buah bit menjadi finger food yang lezat untuk bayi. Cara mengolah bit sama seperti wortel, Moms dapat mengukus atau memanggangnya.

4. Apel

Amemiliki tekstur yang empuk, renyah, dan rasanya manis. Apalagi nutrisi yang dikandungnya, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, magnesium, fosfor, dan potasium, membuatnya sangat baik untuk jadi pilihan finger food bayi. Apel juga direkomendasikan untuk mengatasi sembelit pada bayi. Untuk penyajiannya, kupas kulitnya lalu potong memanjang.

5. Pisang

Pisang yang kaya potasium, magnesium, zat besi, dan kalsium. Dikarenakan kaya nutrisi tersebut pisang banyak dianjurkan untuk MPASI maupun finger food bayi. Buah ini dapat membantu perkembangan fungsi otot dan mengoptimalkan detak jantungnya. Pisang juga kaya karbohidrat, sehingga dapat dijadikan alternatif makanan saat ia sedang susah makan. Selain dapat memasok energi, pisang juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh bayi.

Baca Juga: Bagus untuk Diabetesi, Ini 5 Sayuran yang Bisa Turunkan Gula Darah, Bukan Cuma Pare Lho!

Baca Juga: Gak Cuma Enak, JoyMeal Abonori Bisa Jadi Makanan Sehat Buat Anak yang Malas Makan Moms, Cari Tahu Rasanya Yuk!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: