Menu

Bumil Jangan Sembarangan! Ini 5 Makanan yang Perlu Dihindari Para Ibu Menyusui Gegara Bikin ASI Mampet! Catat Moms!

25 November 2022 09:25 WIB
Bumil Jangan Sembarangan! Ini 5 Makanan yang Perlu Dihindari Para Ibu Menyusui Gegara Bikin ASI Mampet! Catat Moms!

Ilustrasi ibu yang sedang menyapih anaknya. (Freepik/prostooleh)

HerStory, Jakarta —

Penting sekali untuk menjaga kualitas ASI untuk si kecil. Dengan itu, kamu juga harus menjaga kesehatan karena hal ini sangat berpengaruh terhadap produksi ASI lho Moms!

Seenggaknya, kamu mengkonsumsi makanan yang sehat selama menyusui dan selalu memperhatikan pola makanmu.

Terkait hal itu, dilansir dari Verywell Family, berikut telah dirangkum 5 makanan yang perlu dihindari oleh ibu menyusui.

1. Makanan cepat sajiĀ 

Makanan cepat saji cenderung mengandung zat yang tak sehat, mulai dari pemanis buatan hingga kandungan pengawet.

Selain dapat berakibat buruk bagi kesehatan, makanan cepat saji juga tak baik dampaknya bagi ibu menyusui. Makanan cepat saji biasanya memiliki kandungan gizi yang rendah.

Baca Juga: Catat Baik-Baik! 5 Makanan Ini Baik Dikonsumsi Oleh Ibu Menyusui

Baca Juga: Para Ibu Harus Tahu! 4 Makanan Ini Ternyata Mampu Meningkatkan ASI, Apa Saja Ya?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Suara.com

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Azka Elfriza