Menambahi hal tersebut, ia menjelaskan bahwa perjalanan untuk menerapkan gaya hidup berkelanjutkan adalah masa yang panjang. Meski gak instan, kamu harus bangga dengan progres yang ada, ya.

“Dari riset yang aku baca, ketika kita menerapkan gaya hidup baru itu buru setidaknya tiga minggu (untuk terbiasa). Kalaupun dalam tiga minggu kamu lupa misal untuk bawa tempat minum, itu wajar banget dan gak papa. Jadi keep going dan setelah 3 minggu, hari ke-22 bisa nambah satu habit baru lagi,”

“Sustainable living itu bukanlah sesuatu yang one click semalam jadi tapi a long life journey. Yang penting maju aja dan berprogres,” tandasnya.

Baca Juga: Ini Dukungan yang Dilakukan PT AIA FINANCIAL agar Perempuan Bisa Aktif dan Sehat

Baca Juga: Sehat hingga Usia 90an, Ini Gaya Hidup Aktif dan Sehat yang Dijalankan Ratu Elizabeth II