Menu

5 Makanan Ini Bantu Bersihkan Pembuluh Darah 'Kotor', Bisa Cegah Penyakit Berbahaya Lho!

28 November 2022 08:05 WIB
5 Makanan Ini Bantu Bersihkan Pembuluh Darah 'Kotor', Bisa Cegah Penyakit Berbahaya Lho!

Illustrasi Menyimpan Ikan Dikulkas (Sumber/Tribunjualbeli.com)

HerStory, Jakarta —

Sistem peredaran darah manusia memiliki fungsi yang sangat penting bagi tubuh, yaitu memindahkan atau mendistribusikan berbagai zat, dari dan menuju seluruh sel-sel dalam tubuh.

Kesehatan pembuluh darah tentu perlu dijaga dengan baik, salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bisa membantu bersihkan pembuluh darah yang kotor.

Melansir dari berbagai sumber (28/11/2022), berikut ini beberapa makanan yang bisa bantu membersihkan pembuluh darah yang kotor. Yuk, simak baik-baik, ya!

Ikan 

Ikan memiliki banyak nutrisi penting di dalamnya, termasuk lemak omega 3 yang bisa membantu mengurangi risiko penyumbatan pada pembuluh darah.

Gandum

Gandum kaya akan antioksidan avenanthramides yang berfungsi menghambat protein inflamasi sitokin, sehingga mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah.

Baca Juga: Lagi Tren di TikTok, Apa Sih Peach Gum dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh? Rugi Banget Lho Kalau Gak Coba!

Baca Juga: Ajak Masyarakat Jaga Kesehatan dan Kelestarian Bumi, Green Rebel Luncurkan Kampanye Veganuary, Mau Ikutan?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.