Sistem peredaran darah manusia memiliki fungsi yang sangat penting bagi tubuh, yaitu memindahkan atau mendistribusikan berbagai zat, dari dan menuju seluruh sel-sel dalam tubuh.

Kesehatan pembuluh darah tentu perlu dijaga dengan baik, salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bisa membantu bersihkan pembuluh darah yang kotor.

Melansir dari berbagai sumber (28/11/2022), berikut ini beberapa makanan yang bisa bantu membersihkan pembuluh darah yang kotor. Yuk, simak baik-baik, ya!

Ikan 

Ikan memiliki banyak nutrisi penting di dalamnya, termasuk lemak omega 3 yang bisa membantu mengurangi risiko penyumbatan pada pembuluh darah.

Gandum

Gandum kaya akan antioksidan avenanthramides yang berfungsi menghambat protein inflamasi sitokin, sehingga mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah.

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?

Baca Juga: Disebut Makanan Orang Kaya, Apa Sih Keunggulan dan Manfaat Kerang Abalon? Ternyata Oh Ternyata...