Biskuit

Menunggu proses persalinan yang begitu lama dan membosankan, kerap membuat ibu hamil terasa lapar. Bumil, kamu bisa mengonsumsi biskuit unttuk menyelamatkan energi yang terkuras habis jelang melahirkan.

Tapi, ada baiknya kamu harus memerhatikan pemilihan biskuit yang dikonsumsi ya. Pilihlah biskuit susu atau gandum dan hindari mengonsumsi biskuit yang terlalu asin atau banyak mengandung krim. 

Biskuit asin bisa memicu hipertensi sementara, sementara biskuit yang mengandung banyak krim membuatmu merasa mual sebelum proses persalinan dimulai.

Bluberi

Meski bentuknya kecil, Bluberi memiliki kandungan yang dapat meningkatkan energi dalam tubuh. Jenis berry satu ini, kaya akan antioksidan dan gula alami di dalamnya. Meski kaya akan gula alami, hal ini enggak akan menyebabkan lonjakan kadar gula darah sehingga membuat tubuh berenergi lebih lama.

Baca Juga: Kenalan dengan Program Fertility Benefit dari Merck untuk Moms dan Dads yang Sedang Merencanakan Promil, Intip Yuk!

Baca Juga: Gak Melulu Nasi, Ini 4 Makanan Penambah Energi saat Sakit yang Bisa Dijadikan Opsi, Nomor 2 Enak Poll Moms!