Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi pusing yang merupakan salah satu gejala dari anemia dan darah rendah. (Freepik/benzoix)
Meski begitu, Dokter Djumhana mengatakan bahwa enggak semua orang yang mengonsumsi minuman-minuman tersebut berisiko mengalami anemia. Hal tersebut kembali dengan kondisi orang masing-masing.
Namun, Dokter Djumhana menyarankan untuk konsumsi kopi, susu, dan teh sebaiknya dua jam setelah makan. Dengan begitu, makanan yang mengandung zat besi tersebut sudah diserap, sehingga enggak berpengaruh dengan minuman-minuman itu.
"Jadi kalau bisa,bukan kosongkan makanan tetapi dari teh, susu, dan kopi. Nanti setelah dua jam penyerapan baru boleh minum teh susu kopi dan besinya udah masuk duluan,” pungkas Dokter Djumhana.
Nah, itulah beberapa minuman yang enggak disarankan dikonsumsi bersamaan saat makan karena bisa sebabkan anemia. Semoga bermanfaat!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.