Menjalani pengobatan

Beberapa jenis obat mempunyai efek samping yang membuat seseorang sulit tidur. Bahkan obat penenang pun berpotensi membuat seseorang kesulitan tidur nyenyak.

Kebanyakan obat tidur hanya membuat tidur  artifisial, atau sifatnya hanya sementara. Hal inilah yang menyebabkan seseorag enggak mendapatkan tidur yang sesungguhnya.

Sering mimpi buruk

Mimpi dipercayai dapat membantu proses emosi seseorang. Saat seseorang sedang merasakan emosi seperti takut, marah, atau sedih, maka berpotensi mimpi buruk.

Mimpi buruk dapat menyebabkan seseorang kekurangan tidur dan memproduksi hormon stres saat terlelap. Akibatnya, seseorang akan merasa enggak segar ketika bangun tidur dan ini juga menjadi penyebab badan tetap terasa lelah setelah bangun tidur.

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Sering Pusing Hingga Sempoyongan Setelah Bangun Tidur? Inilah 7 Cara Mengatasinya, Simak Yuk Beauty!

Baca Juga: Mata Sembab Usai Bangun Tidur Bikin Gak Percaya Diri? Jangan Khawatir! Gini Lho Beauty Cara Mudah Atasinya