Ngulet atau Menggeliat Setelah Bangun Tidur (Shutterstock/Nenad Aksic)
Beberapa jenis obat mempunyai efek samping yang membuat seseorang sulit tidur. Bahkan obat penenang pun berpotensi membuat seseorang kesulitan tidur nyenyak.
Kebanyakan obat tidur hanya membuat tidurĀ artifisial, atau sifatnya hanya sementara. Hal inilah yang menyebabkan seseorag enggak mendapatkan tidur yang sesungguhnya.
Mimpi dipercayai dapat membantu proses emosi seseorang. Saat seseorang sedang merasakan emosi seperti takut, marah, atau sedih, maka berpotensi mimpi buruk.
Mimpi buruk dapat menyebabkan seseorang kekurangan tidur dan memproduksi hormon stres saat terlelap. Akibatnya, seseorang akan merasa enggak segar ketika bangun tidur dan ini juga menjadi penyebab badan tetap terasa lelah setelah bangun tidur.
Semoga bermanfaat!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.