Kesuburan bukan hanya masalah kesehatan wanita saja, tapi pria juga bisa memiliki masalah kesuburan. Namun, setiap orang bisa mengambil langkah untuk meningkatkan kesuburan mereka.

Nah, pakar seksolog Dokter Boyke membeberkan beberapa makanan yang baik untuk meningkatkan kualitas sperma dan kesuburan pria.

Melansir dari berbagai sumber (2/12/2022), berikut ini beberapa makanan yang baik dikonsumsi untuk meningkatkan kesuburan para suami, Moms. Intip, yuk!

Kerang dara

Makanan jenis kerang-kerangan seperti kerang dara memiliki kandungan antioksidan dan zinc yang bermanfaat untuk meningkatkan produksi sperma.

"Semua makanan yang mengandung antioksidan ataupun yang mengandung zinc, kerang dara itu zinc-nya tinggi, jumlah sperma bisa meningkat sekitar 30 persen," kata dr. Boyke.

Buah kiwi

Buah kiwi juga bisa membantu meningkatkan kesuburan dan memperbaiki kualitas sperma pria berkat tingginya antioksidan di dalam buah ini.

Buah kiwi juga mengandung kaya vitamin C dan antioksidan, sehingga sangat bagus untuk kesehatan, terutama meningkatkan kesuburan.

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?

Baca Juga: Disebut Makanan Orang Kaya, Apa Sih Keunggulan dan Manfaat Kerang Abalon? Ternyata Oh Ternyata...