Buah alpukat

Selanjutnya, ada buah alpukat yang juga mengandung antioksidan tinggi. Alpukat dapat membantu melindungi sperma dari kerusakan sel serta menjaganya tetap kuat dan bisa membuahi sel telur.

Tauge

Jika dikonsumsi secara teratur, kecambah tauge dapat meningkatkan kualitas sperma. Kandungan vitaamin E, khususnya E-alfa merupakan antioksidan yang dapat melindungi sel-sel dari serangan radikal bebas.

Oyster

Oyster atau tiram adalah sekelompok kerang-kerangan dengan cangkang berkapur dan relatif pipih. Makanan laut ini paling tinggi antioksidan dan zinc, sehingga bagus untuk meningkatkan kualitas sperma.

Nah, itulah beberapa makanan yang bisa membantu meningkatkan kualitas sperma dan kesuburan. Kasih tahu Pak Suami ya, Moms!

Baca Juga: Gurih Nampol Meski Tanpa Micin, Ini Resep Kuah Bakso ala Gerobakan yang Sehat dan Higienis, Moms Wajib Coba!

Baca Juga: Oral Seks hingga Telan Sperma Jadi Kebiasaan Pasutri, Boleh Gak Sih Dilakukan Menurut Hukum Islam?