Terkadang ada alasan bagus bagimu untuk merasa bersalah, tapi di sisi lain, hal ini bisa saja memicu kecemasan dan menurunkan kepercayaan diri. Untuk itu, penting halnya sebagai ibu bekerja mengatasi rasa bersalah tersebut.

Menyadur dari laman Verywell Family, Rabu (25/11/2020), berikut lima hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi rasa bersalah tersebut.

Enggak perlu melihat hidup orang lain

Ibu bekerja, mungkin tanpa sadar, kamu seringkali membandingkan dirimu dengan orang lain yang sama-sama seorang ibu bekerja. Hidupnya terlihat teratur dan sukses menjalani peran gandanya tersebut tanpa harus mengesampingakan kepentingan keluarganya.

Hal yang paling penting untuk membebaskan diri dari rasa bersalah ialah jangan melihat hidup orang lain. Bisa saja apa yang kamu lihat itu enggak seindah yang dibayangkan.

Alih-alih melihat hidup orang ain, lebih baik menetapkan ekpektasi berdasarkan keadaanmu saat ini, anak-anak, dan tujuan kariermu.

Baca Juga: Jadi Ibu hingga Wanita Karier, Jangan Sampai Kesehatan Diri Terabaikan Moms!

Baca Juga: Kembali Bekerja, Mengapa Banyak Ibu Berhenti Menyusui?