Menu

Kepala Cenat-cenut Seharian? Itu Tanda Kamu Dehidrasi!

25 November 2020 16:00 WIB
Kepala Cenat-cenut Seharian? Itu Tanda Kamu Dehidrasi!

Seorang wanita sedang memegang gelas untuk minum air putih. (pinterest/freepik)

2. Pengaturan napas buruk

Salah satu hal pertama yang harus dihentikan saat kamu mengalami dehidrasi adalah produksi air liur. Lebih sedikit meludah berarti lebih banyak bakteri di mulut dan lebih banyak bakteri, berarti bau mulut. 

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam 'Jurnal Ortodontik'. Faktanya, penulis studi menulis bahwa jika kamu pergi menemui dokter gigi kamu mengenai halitosis kronis, biasanya hal pertama yang akan dokter sarankan adalah minum lebih banyak air. Karena seringkali dapat mengatasi masalah tersebut.

3. Menggerutu

Suasana hati yang buruk dapat dimulai dengan kadar air rendah. 

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam 'Journal of Nutrition'. Para ilmuwan menemukan bahwa wanita muda yang hanya satu persen mengalami dehidrasi dilaporkan merasa lebih marah, depresi, kesal, dan frustrasi daripada wanita yang minum cukup air selama tes laboratorium.

Baca Juga: Jangan Sampai Jadi Dehidrasi dan Lemas, Simak Yuk Jumlah Kebutuhan Cairan yang Harus Beauty Minum Saat Puasa

Baca Juga: Terasa Dehidrasi? Dokter Ungkap Tips Jaga Kelembapan Kulit saat Puasa, Ternyata Semudah Ini?!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: