4. Rasanya seperti ngeblur

Pengurasan otak dari pagi sampai sore mungkin membuat tubuhmu lelah dan sering keluar air mata sendiri.

Menurut sebuah penelitian di British Journal of Nutrition. Para peneliti menemukan bahwa orang yang mengalami dehidrasi ringan selama percobaan melakukan tugas kognitif yang lebih buruk dan melaporkan perasaan ingin menyerah dan ketidakmampuan untuk membuat keputusan.

5. Kepala cenat-cenut

Studi yang sama menemukan bahwa dehidrasi meningkatkan kemurungan pada wanita juga menemukan peningkatan sakit kepala pada wanita yang kekeringan. Para peneliti menambahkan bahwa penurunan kadar air dapat menurunkan jumlah cairan yang mengelilingi otak di tengkorak.

Tuh, Beauty, makanya jangan sampai lupa minum ya. Kalau gejala-gejala di atas sudah kamu rasakan, langsung cari bala bantuan, maksudnya cari air mineral.

Baca Juga: Jangan Sampai Jadi Dehidrasi dan Lemas, Simak Yuk Jumlah Kebutuhan Cairan yang Harus Beauty Minum Saat Puasa

Baca Juga: Terasa Dehidrasi? Dokter Ungkap Tips Jaga Kelembapan Kulit saat Puasa, Ternyata Semudah Ini?!