3. Jeruk

Saat musim hujan, kamu bisa mengonsumsi buah jeruk. Sebab buah ini diperkaya dengan vitamin C dan mineral. Jeruk cukup mudah didapatkan karena stoknya yang selalu ada sepanjang tahun. Sehingga tak ada salahnya memasukan jeruk pada daftar konsumsi kamu.

4. Pisang

Buah pisang dipercaya sebagai sumber kalium yang baik. Penelitian juga menunjukkan bahwa pisang bisa membantu mengurangi tingkat kecemasan dan stres. Selain itu, kandungan vitamin B6 pada pisang dapat membantu memperkuat dan membangun sel-sel dalam tubuh.

5. Apel

Buah apel termasuk makanan yang dipenuhi dengan begitu banyak nutrisi dan manfaat kesehatan. Mereka juga sumber sari apel, yang tentu memiliki banyak manfaat bagi tubuh saat kondisi menurun akibat cuaca ekstrem.

Itu dia buah-buahan yang perlu dikonsumsi saat musim hujan, Beauty.