3. Kulit kering

Jika tubuh kurang cairan, makin sedikit produksi keringat di tubuhmu. Hal tersebut akan menyebabkan kulit kehilangan kekenyalan dan elastisitasnya, sehingga kulit jadi kering, terkelupas, muncul garis-garis halus, dan mengendur.

Sementara itu, saat kamu mengalami kekurangan cairan juga membuat kulit mengalami penurunan fungsi dalam membersihkan kelebihan kotoran dan minyak. Padahal, sebagai organ terbesar di tubuh, kulit harus tetap dalam keadaan terhidrasi dengan baik.

4. Warna urin lebih gelap

Organ ginjal akan menahan cairan sebanyak mungkin guna mempertahankan fungsinya ketika kamu mebgalami dehidrasi. Hal ini pun membuat kamu jadi lebih jarang buang air kecil.

Namun, saat buang air kecil, urine yang keluar berwarna lebih gelap, memiliki bau yang lebih kuat, serta memiliki penampilan yang lebih keruh. Risiko infeksi saluran kemih juga bisa meningkat sebab tubuh kurang air untuk membuang racun dan bakteri.

Baca Juga: Hanya Dengan Minum Air Putih 7 Manfaat Kecantikan Ini akan Kamu Dapatkan, Salah Satunya Regenerasi Kulit!

Baca Juga: Jangan Sampai Jadi Dehidrasi dan Lemas, Simak Yuk Jumlah Kebutuhan Cairan yang Harus Beauty Minum Saat Puasa