5. Air kelapa murni

Air kelapa tak hanya bisa membantu menambah energi, tetapi juga membantu tidur lebih nyenyak. Kandungan magnesium dan potassium dalam air kelapa dapat membantu mengendurkan otot dan membantu seseorang untuk tidur nyenyak.

Selain itu, kandungan vitamin B pada air kelapa juga bisa membantu mengurangi tingkat stres.

Itulah lima bahan alami yang bisa membantumu mengatasi insomnia, Tak ada salahnya untuk mencobanya. Semoga informasi ini bermanfaat!

Baca Juga: Hempas Perawatan Mahal, Ini 5 Tips Hilangkan Bulu Kaki Secara Alami dan Murah Meriah! Mau Coba Gak Beauty?

Baca Juga: Bye-bye Rambut Rontok! 3 Bahan Alami Ini Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Kebotakan Dini, Salah Satunya Ketumbar Lho!