Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi wanita yang mengalami insomnia. (Unsplash/Edited by HerStory)
Air kelapa tak hanya bisa membantu menambah energi, tetapi juga membantu tidur lebih nyenyak. Kandungan magnesium dan potassium dalam air kelapa dapat membantu mengendurkan otot dan membantu seseorang untuk tidur nyenyak.
Selain itu, kandungan vitamin B pada air kelapa juga bisa membantu mengurangi tingkat stres.
Itulah lima bahan alami yang bisa membantumu mengatasi insomnia, Tak ada salahnya untuk mencobanya. Semoga informasi ini bermanfaat!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.