Kolesterol Tinggi Berbahaya Jika Tak Diobati

Eric Berg, seorang chiropractor yang berspesialisasi dalam penurunan berat badan melalui nutrisi dan metode alami dan penulis beberapa buku mengatakan, kolesterol tinggi menimbulkan bahaya. 

Kolesterol tinggi memainkan peran utama dalam perkembangan aterosklerosis, atau pengerasan dan penyempitan pembuluh darah, yang pada gilirannya meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Bila kolesterol meningkat, bisa jadi tubuh mengalami kesulitan memproses kelebihan kolesterol karena kerusakan hati.Perlemakan hati, jaringan parut, peradangan, dan endotoksin semuanya dapat menyebabkan hati.

Dr. Rodriguez juga menjelaskan, jika tidak dikontrol, kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri. Ini dapat membatasi aliran darah dan meningkatkan risiko stroke, serangan jantung, atau masalah kardiovaskular lainnya.  Kolesterol tinggi juga dapat merusak dinding arteri dan menyebabkannya menjadi lemah dan mudah pecah. 

Cara Efektif Menurunkan Kolesterol

dr. Mayorga menyatakan, beberapa hal yang dapat dilakukan pasien untuk menurunkan kadar kolesterol mereka adalah makan lebih sehat.

Makan makanan dengan banyak serat, seperti oatmeal dan kacang-kacangan; dan lemak tak jenuh yang sehat, seperti alpukat, minyak zaitun, dan kacang-kacangan. Diet Mediterania juga bagus untuk diikuti. 

Selain itu, olahraga. Berolahraga membantu membakar kalori yang dapat membantu mengurangi lemak dan selanjutnya kolesterol.

Selain itu, dokter juga dapat merekomendasikan obat-obatan, seperti statin, jika modifikasi gaya hidup saja tak cukup untuk mengelola kolesterol.

Mengikuti rencana komprehensif yang mencakup perubahan gaya hidup dan perawatan medis, jika dianggap perlu, dapat membantumu menjaga kadar kolesterol dalam kisaran yang sehat, Beauty.

Baca Juga: Kolesterol Hingga Asam Urat Auto Rontok, Intip Ramuan Herbal dr. Zaidul Akbar di Sini Moms, Ternyata Bikinnya Mudah Lho..

Baca Juga: 4 Gejala Kolesterol Tinggi yang Sering Diremehkan, Ada yang Sering Kamu Alami Gak Moms?