Menu

Dear Ibu Bekerja, 5 Cara Ini Ampuh Hilangkan Stres dari Jam Kerja yang Melelahkan, Catat Ya!

27 November 2020 10:10 WIB
Dear Ibu Bekerja,  5 Cara Ini Ampuh Hilangkan Stres dari Jam Kerja yang Melelahkan, Catat Ya!

Ilustrasi ibu bekerja (MuslimahDaily/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Entah bekerja di kantor atau di rumah, jam kerja yang intens dapat melelahkan bagi pikiran dan juga tubuh. Stres kerja dan kelelahan merupakan salah satu masalah dan tantangan utama yang dihadapi di setiap lini profesi. Meski dinilai hal yang umum, tetapi sulit juga untuk mengatasinya.

Enggak semua orang mampu mengatasi tekanan dan kecemaan terkait pekerjaan yang diembannya. Namun, cara ini dnilai ampuh untuk menghilangkan stres dari jam kerja yang melelahkan. Menyadur dari laman Times of India, Jumat (27/11/2020), berikut lima di antaranya.

Pergi ke alam

Salah satu hal terpenting yang harus dilakukan untuk menghilangkan stres ialah melepaskan diri dari pekerjaan yang menyebabkan kelelahan tersebut.

Menjadi pilihan tepat untuk mengambil istirahat dengan memanjakan diri dalam kegiatan di luar ruangan. Berjalan-jalan sambil mencari udara segar seperti ke taman, bisa memulihkan kesehatan fisik dan juga mental.

Baca Juga: 7 Tindakan Coping Mechanism yang Tak Baik untuk Beauty, Lebih Baik Hindari Ya Biar Gak Tambah Stres!

Baca Juga: Solusi untuk Kaum Jompo yang Gampang Stres dan Susah Tidur, Sekarang Plossa Mini Sudah Ada Isi Ulangnya Lho, Beauty Tertarik Gak?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: