Dengarkan musik favorit

Musik adalah suatu hal yang menyenangkan yang dapat mengubah suasana hati. Musik enggak cuma meningkatkan panca indramu, tetapi juga membawamu ke dalam diri. 

Ibu bekerja, saat kamu merasa lelah dengan pekerjaan, cobalah dengarkan musik yang membuat gairah semangatmu kembali bangkit.

Makan makanan yang sehat

Terkadang, stres dan kelelahan akibat kerja cenderung membuatmu kehilangan nafsu makan, bukan? Hilangnya nafsu makan akan mempengaruhi pikiran dan juga tubuhmu.

Oleh karena itu, kamu harus mengonsumsi makanan sehat dan mungkin memasak makanan kesukaan sendiri yang dapat mengalihkan pikiranmu dari pekerjaan.

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: 7 Tindakan Coping Mechanism yang Tak Baik untuk Beauty, Lebih Baik Hindari Ya Biar Gak Tambah Stres!

Baca Juga: Solusi untuk Kaum Jompo yang Gampang Stres dan Susah Tidur, Sekarang Plossa Mini Sudah Ada Isi Ulangnya Lho, Beauty Tertarik Gak?