Siapa yang gak suka daun selada? Nampaknya, sebagian besar orang menyukainya. Sayuran ini sering dikonsumsi sebagai lalapan saat makan. Selain rasanya yang enak, ternyata daun selada memiliki kalori yang rendah lho Moms.

Hal ini bisa membuat kandungan dalam darah yang berbahaya dapat diseimbangkan dengan mengonsumsidaun selada. Nah, berikut ini beberapa manfaat lain yang bisa Moms dapatkan jika mengonsumsi daun selada, antara lain:

1. Menangkal radikal bebas

Di balik penampilannya yang biasa saja, selada memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat menangkal radikal bebas yang berisiko memicu berbagai masalah kesehatan.

2. Tinggi vitamin C dan K

Vitamin C dalam dalam selada berperan untuk mencegah kolesterol melekat pada dinding pembuluh darah, sementara vitamin K membantu mencegah penyumbatan darah dan menguatkan tulang.

3. Menurunkan tekanan darah

Mineral potasium yang berada di dalam selada dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko terkena stroke, serta menjaga keseimbangan cairan dan peredaran darah.

Baca Juga: Wujudkan Kesehatan yang Lebih Baik, Intip Yuk Arah Pembangunan Kesehatan dalam Visi dan Misi Presiden

Baca Juga: Derma Angel Kenalkan Eca Aura Sebagai Brand Ambassador, Jerawatan No Worries Jadi Makin Slay dan Percaya Diri!