Untuk itu, berikut 4 cara mudah yang bisa dilakukan untuk meningkatkan rasa kecintaan pada diri sendiri. 

1. Lakukan hal-hal yang disukai

Melakukan hobi bisa membuat pikiranmu teralihkan pada kegiatan-kegiatan positif. Buat dirimu nyaman, ntah itu membuat kue, menari, menyanyi, atau sekadar jalan-jalan. 

2. Belajar mengatakan tidak

Menyibukkan diri dengan kegiatan positif memang baik, tetapi ada batasan-batasan yang perlu dipahami. Hanya diri sendiri yang tahu bagaimana limit kita. Seseoranng yang mencintai dirinya akan mampu menentukan batasan, mengatakan tidak ketika mereka ingin mengatakan tidak, dan menyuarakan pendapatnya ketika merasa tidak nyaman.

Baca Juga: Ingin Punya Mental Baja? Lakukan 5 Tips Melatih Mental untuk Jadi Sosok yang Kuat

Baca Juga: Moms, Seni Ternyata Ampuh Membuat Kesehatan Mental Terjaga Lho, Simak Kata Psikolog di Sini Yuk!