Menu

Gak Cuma Bisa Dongkrak Gairah Seksual, Sederet Makanan Ini Berperan Penting dalam Hal Kesuburan, Cocok Nih Buat yang Lagi Promil!

26 Desember 2022 16:20 WIB
Gak Cuma Bisa Dongkrak Gairah Seksual, Sederet Makanan Ini Berperan Penting dalam Hal Kesuburan, Cocok Nih Buat yang Lagi Promil!

Illustrasi Posisi 'Woman On Top' (Sumber/IST)

HerStory, Bogor —

Beauty, komposisi mikrobiota usus dapat dipengaruhi oleh banyak faktor, tetapi pada saat yang sama, ada juga banyak strategi untuk segera meningkatkan kesehatan usus  untuk dorongan seks yang baik dan peningkatan kesuburan. 

Untuk memulainya, coba pertimbangkan saran berikut ini, sebagaimana dikutip dari Times of India, Senin (26/12/2022), Beauty.

Makanan Probiotik

Sertakan makanan fermentasi yang tinggi probiotik dan enzim dalam makanan harianmu, seperti kefir, miso, sauerkraut, kimchi, dan yogurt alami, untuk membantu flora tubuh meningkatkan dan menjaga keseimbangan yang sehat.

Makanan prebiotik

Sertakan serat prebiotik untuk menutrisi bakteri baik di usus, seperti yang ditemukan pada bawang merah, bawang putih, artichoke, pisang, polong-polongan, asparagus, sawi putih, dan apel. 

Kandungan serat yang lebih tinggi dari makanan ini akan membantu menghilangkan estrogen ekstra.

Baca Juga: Bisa Bikin Istri Kelojotan, Ini 5 Posisi Seks untuk Pria Penis Kecil yang Bikin Gairah Melejit, Gak Usah Minder Ya Dads!

Baca Juga: Cara Mudah Bahagiakan Suami, Ini 7 Posisi Seks yang Bikin Gairah Melejit dan Makin Puas Bercinta! Fix Moms Wajib Tahu!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan