Diet anti-inflamasi

Protein tanpa lemak (kacang-kacangan, ayam, dan daging sapi tanpa lemak), ikan berminyak (salmon, sarden, dan makerel), lemak sehat (minyak zaitun, kacang-kacangan, biji-bijian, dan alpukat), biji-bijian (quinoa, beras merah, dan dieja), dapat bantu usus tetap sehat dan berikan semua yang dibutuhkan kesehatan seksual.

Makan ‘pelangi’

Pertimbangkan makan banyak sayuran (dari semua bagian spektrum warna) karena merupakan diet anti-inflamasi. 

Jenis diet ini membantu mendukung integritas usus, mengurangi peradangan, dan meningkatkan mikrobioma usus yang sehat. Ini juga akan mencerminkan dorongan seks dan mempertahankan tingkat kesuburan yang optimal.

Kurangi makanan olahan, gula, dan alkohol

Kurangi asupan makanan olahan, permen, dan alkohol karena dapat menyebabkan peradangan dan ketidakseimbangan usus. Konsumsi makanan utuh dan segar, dan gantikan air atau teh herbal dengan minuman beralkohol.

Nah Beauty, tak diragukan lagi, dasar pembuahan diletakkan oleh perut dan usus yang sehat menunjukkan seks yang lebih baik dan tubuh yang lebih subur!

Karena itu, pastikan untuk merencanakan diet dengan cara yang meningkatkan kesejahteraan seksual, ya!

Baca Juga: Gak Cuma Scorpio yang Dikenal Nafsuan, Ini 3 Zodiak dengan Gairah Seks Tinggi yang Bikin Pasangannya Kewalahan! Siapa Saja?

Baca Juga: Waspada Bisa Jadi Awal Mula Rumah Tangga Retak, Ini 4 Tanda Suami Hilang Gairah Seksual pada Istri, Gawat Banget!