2. Kamu mengkonsumsi terlalu banyak vitamin A

Suplemen atau obat-obatan yang mengandung vitamin A berlebihan dapat memicu kerontokan rambut, menurut American Academy of Dermatology. 

Sebuah informasi, nilai Harian untuk vitamin A adalah 5.000 Unit Internasional (IU) per hari untuk orang dewasa dan anak-anak di atas usia 4 tahun. Sedangkan kandungan vitamin A dalam suplemen dapat mengandung 2.500 hingga 10.000 IU. 

Kabar baiknya, ini juga merupakan penyebab kerontokan rambut yang dapat dipulihkan, dan setelah kelebihan vitamin A dihentikan, rambut akan mulai tumbuh secara normal kembali.

3. Kurang protein

Menurut American Academy of Dermatology, memiliki terlalu sedikit protein dalam makanan berpotensi menyebabkan kerontokan rambut yang enggak diinginkan. 

Kamu dapat dengan mudah menambahkan lebih banyak protein ke dalam makananmu dengan memasukkan lebih banyak telur, ayam, kacang-kacangan, dan yogurt ke dalam menu makan harian.

Baca Juga: Bye-bye Rambut Rontok! 3 Bahan Alami Ini Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Kebotakan Dini, Salah Satunya Ketumbar Lho!

Baca Juga: Murah Meriah! Ini Rekomendasi Serum Rambut Anti Rontok di Bawah Rp100 Ribu, Ampuh Rangsang Pertumbuhan Makin Tebal dan Kuat!