Tidur merupakan salah satu kebutuhan manusia yang berfungsi untuk memulihkan tenaga usai terkuras sepanjang hari. Namun, adapula orang yang menggunakan waktu tidur di malam hari untuk beraktivitas.

Hal ini gak baik bagi tubuh, lho, Beauty. Tubuh sudah memiliki jam operasional yang mana berfungsi untuk mengoptimalkan semua kerja organ. Malam hari merupakan waktu untuk beristirahat, namun jika kamu menggunakannya untuk tetap aktif beraktivitas apa yang akan terjadi?

Ini akan menimbulkan beberapa dampak yang berbahaya. Kali ini HerStory sudah merangkum beberapa dampak buruk jika keseringan begadang. Apa saja, ya? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, Beauty!

1. Kelelahan

Saat tertidur memperbaiki metabolisme fisik dan mental sebab pada fase ini semua organ akan beristirahat. Jika waktu tidur berkurang, maka tubuh gak bisa beristirahat dan akan merasa lelah keesokan harinya.

Hal ini terjadi karena tubuh gagal memulihkan tenaga yang sudah terpakai. Akhirnya tubuh bekerja lebih ekstra di saat tenaganya sedang habis.

Baca Juga: Dijamin Gak Ganggu Lagi, Ini 5 Tips Hentikan Kebiasaan Mengorok Pas Tidur, Cuss Praktikin Beauty!

Baca Juga: Gak Cuma Tidur, 6 Jenis Istirahat Ini Terbukti Sangat Baik untuk Kesehatan Tubuh dan Mentalmu Beauty, Yakin Gak Mau Coba?