4. Fungsi otak menurun

Selain itu, begadang juga memengaruhi fungsi dan kinerja otak. Kita jadi mudah lupa dan kemampuan berpikir menurun. Hal ini terjadi karena ketika tidur, otak seharusnya meregenerasi sel ingatan. 

Proses ini memindahkan ingatan dan memori ke penyimpanan memori jangka panjang. Saat kamu begadang, proses ini juga akan mengalami gangguan yang berisiko menyebabkan masalah pada memori.

Itu dia beberapa dampal terlalu sering bedagang, Beauty. Sebaiknya cukupi kebutuhan tidur minimal 8 jam per hari, ya.

Baca Juga: Tiati Beauty, Kebiasaan Begadang Ternyata Bisa Bikin Darah Tinggi, Kepala Ato Puyeng!

Baca Juga: Duhh...Bisa Bikin Berat Badan Naik, Cusss Simak 4 Dampak Buruk Jika Beauty Kurang Tidur, Tiati ya!