Belakangan ini Jakarta sedang diterpa hujan yang gak menentu. Salah satu hal yang harus dilakukan dalam menghadapi cuaca yang gak menentu adalah dengan meningkatkan kesehatan tubuh.

Imunitas tubuh yang kuat akan menangkal segala penyakit yang muncul. Oleh karena itu, kamu harus meningkatkan imun, salah satunya dengan cara mengonsumsi makanan sehat.

Ada beberapa makanan dengan bahan alami yang baik untuk imunitas tubuh. Mengonsumsi makanan ini sangat baik apalagi di saat musim sedang gak menentu seperti saat ini, Beauty.

Nah, kira-kira makanan apa saja yang baik untuk tubuh tersebut? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel yang sudah HerStory rangkum berikut ini, ya.

1.  Kayu Manis

Kayu manis memiliki khasiat untuk meningkatkan imunitas tubuh sehingga kerap digunakan sebagai obat tradisional. Di dalamnya terdapat kandungan cinnamaldehid dan eugenol yang berfungsi sebagai antibakteri, antimikroba, serta antivirus dalam tubuh. Oleh karena itu, mengonsumsi bahan alami yang satu ini dapat meningkatkan imunoglobulin serum dan antibodi dalam tubuh, Beauty.

2. Jahe

Jahe mengandung zingiberol, shoagoals, padadol, serta zingerone yang berfungsi sebagai antibakteri dan antivirus dalam tubuh seseorang. Gak heran jika jahe sehing dignakan sebagai bahan alami untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Bumbu dapur yang satu ini berkhasiat untuk meningkatkan imun, lho.

Baca Juga: Semua Ada di Dapur, Ini 3 Bahan Alami Buat Meningkatkan Imunitas Tubuh, Penasaran Kan Moms? Intip YUk!

Baca Juga: Biar Gak Gampang Sakit, Ini 3 Vitamin yang Harus Beauty Minum, Sudah Punya Belum Nih? Cuss Beli di Apotek