Ikan Salmon

Kaya akan lemak omega-3 yang menyehatkan jantung dan mengandung banyak vitamin, Salmon menjadi kudapan yang perlu dihindari saat makan siang.

Meskipun tinggi akan protein dan membuatmu merasa kenyang, Salmon mengandung vitamin B6 yang memicu tubuh memproduksi melatonin. Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, melatonin merupakan hormon pengantar tidur.

Pasta

Jenis makanan terakhir yang bisa membuatmu merasa loyo dan ngantuk ialah pasta. Pasta yang rendah serat dan enggak 'dipasangkan' dengan protein, dapat meningkatkan gula darah. Pasta bisa membuatmu merasa lelah karena lonjakan insulin setelah makan banyak karbohidrat.

Nah ibu bekerja, itu dia jenis makan siang yang bisa memicu tubuh terasa lelah dan juga mengantuk. 

Semoga bermanfaat ya!

Baca Juga: Anti Amis dan Gurih Abis! Ini Resep Tumis Kerang yang Cocok Jadi Menu Makan Siang, Mudah dan Murah Banget Moms!

Baca Juga: Yummy! Makan Siang Auto Nambah dengan Cumi Krispi Asam Manis, Maknyus Banget Moms, Yuk Simak Resepnya....