Smoothies bluberi dan alpukat

Smoothies dengan campuran bluberi dan alpukat diketahui mampu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Bluberi mengandung antioksidan dan fitokimia yang mampu menangkal penyakit, sedangkan alpukat mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang juga bisa menangkal penyakit.

Ini beberapa bahan yang perlu disiapkan untuk membuat smoothies blueberi dan alpukat:

• 1 cangkir bluberi beku
• 1/4 alpukat
• 1 cangkir air kelapa
• 1/2 perasan jeruk nipis
• 1 porsi bubuk protein whey vanilla atau bubuk protein non dairy
• 1 porsi bubuk hijau
• Madu secukupnya
• Es batu secukupnya

Setelah semua bahan sudah siap, campurkan semuanya dan blender sampai halus. Setelah itu, smoothies bisa langsung kamu nikmati.

Baca Juga: Pertama di Indonesia, Re.juve Hadirkan Re.Fresh Usung Konsep True Smoothies Bar di Bintaro Exchange 2, Tertatik Coba Gak?

Baca Juga: Kolesterol Hingga Asam Urat Auto Rontok, Intip Ramuan Herbal dr. Zaidul Akbar di Sini Moms, Ternyata Bikinnya Mudah Lho..