Smoothies apel, sawi, dan lemon

Apel terbukti mengandung senyawa yang bisa menunda pemecahan kolesterol jahat.

Apel juga mengandung polifenol dan pektin yang bermanfaat untuk melindungi kesehatan jantung.

Dengan mencampurkan apel dengan sayuran hijau dapat memberikan tubuh potasium yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Berikut ini beberapa bahan yang perlu kamu siapkan:

• 2 apel hijau
• 1/2 lemon
• 1 genggam atau beberapa sayuran hijau favorit, seperti sawi atau bayam

Setelah itu, masukkan semua bahan ke dalam blender, lalu haluskan. Smoothies siap dinikmati.

Itulah smoothies dengan campuran buah dan sayur yang bisa kamu konsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi. Mau coba?

Baca Juga: Pertama di Indonesia, Re.juve Hadirkan Re.Fresh Usung Konsep True Smoothies Bar di Bintaro Exchange 2, Tertatik Coba Gak?

Baca Juga: Kolesterol Hingga Asam Urat Auto Rontok, Intip Ramuan Herbal dr. Zaidul Akbar di Sini Moms, Ternyata Bikinnya Mudah Lho..