Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ribeye steak (Shutterstock/Edited By HerStory)
Kue, cookies, dan donut terdengar nikmat dan begitu menggoda ya Moms. Namun, hati-hati dalam mengonsumsi makanan ini karena tinggi kolesterol jahat. Makanan ini mengandung gula yang tinggi sehingga meningkatkan kadar trigliserida dalam darah.
Trigliserida adalah lemak darah yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Susu berlemak, butter, yogurt, dan keju mengandung lemak jenuh yang tingi. Produk olahan susu seperti keju juga tinggi akan sodium. Kandungan-kandungan ini berkontribusi terhadap kenaikan kolesterol jahat.
Sebaiknya pilih susu yang tidak mengandung lemak untuk mencegah kenaikan kolesterol.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: