Menu

Ajari Anak-anak Cara Mengatur Emosi Mereka Sendiri dengan Beberapa Cara Ini

10 Desember 2020 16:10 WIB
Ajari Anak-anak Cara Mengatur Emosi Mereka Sendiri dengan Beberapa Cara Ini

Illustration of Spoiled Child (Fancy New Me/Edited by HerStory)

2. Ajarkan Dengan Contoh

Anak-anak sedang mengamati orangtuanya untuk mencari isyarat sosial, dan reaksi Moms terhadap stres. Bisa saja dari berteriak pada pelatih futsalnya atau dengan teman sebaya sebagaimana yang kamu lakukan. Maka bersikap adem ayem adalah jawaban.

Tanyakan pada diri sendiri apakah tanggapanmu adalah yang ingin kamu lihat pada anakmu? Maka lakukan tindakan yang sesuai agar mereka tiru dengan baik. Jika kamu melakukan kesalahan, gunakan pengalaman tersebut untuk menawarkan pelajaran tentang manajemen emosi. 

Jika seseorang memotong jalanmu saat berkendara, jangan marah-marah dan ganti dengan berkata, “Ups — Pengemudinya salah. Kayaknya aku akan mengambil napas dalam-dalam untuk membantu menghilangkan amarah." 

Beri tahu anakmu bahwa enggak apa-apa untuk merasa gak enak dengan menjelaskan, "Aku juga ikut sedih saat Nenek pergi" atau "Aku merasa marah dan frustrasi minggu lalu seperti kamu, ketika aku gak bisa memperbaiki keran yang terus menetes."

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: