Menu

Jarang Disadari, Ini Segudang Manfaat Buah Leci yang Harus Kamu Tahu, Bisa Lawan Penyakit Kronis Lho!

16 Januari 2023 14:05 WIB
Jarang Disadari, Ini Segudang Manfaat Buah Leci yang Harus Kamu Tahu, Bisa Lawan Penyakit Kronis Lho!

Buah leci. (Freepik/jcomp)

HerStory, Jakarta —

Beauty, buah-buahan dan sayuran memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Nah, salah satu buah yang menyimpan segudang manfaat adalah leci.

Selain menyegarkan, buah leci kaya akan nutrisi dan menjadi sumber vitamin, mineral, dan molekul antioksidan.

Dan tahu gak, Beauty, dalam 100 gram buah leci mengandung:

  • 66 kalori
  • 0,83 gram protein
  • 0,44 gram lemak
  • 16,5 gram karbohidrat
  • 1,33 gram serat makanan
  • 15,2 gram gula
  • 71,5 miligram vitamin C

Untuk mengetahui kandungan buah leci lebih jauh, yuk intip segudang manfaatnya yang perlu kamu tahu, seperti dikutip HerStory dari berbagai sumber, Senin (16/1/2023).

1. Melawan penyakit kronis

Buah leci mengandung beberapa vitamin, mineral, dan molekul antioksidan yang cukup banyak kadarnya.

Buah kecil kemerahan ini berpotensi untuk menurunkan risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes.

Baca Juga: Catat! Sering Diabaikan, ini Lho Manfaat Dahsyat Buah Leci untuk Kesehatan, Bisa Minimalisir Kanker dan Tingkatkan Imun Moms!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Tasha Rainita