Beauty, buah-buahan dan sayuran memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Nah, salah satu buah yang menyimpan segudang manfaat adalah leci.

Selain menyegarkan, buah leci kaya akan nutrisi dan menjadi sumber vitamin, mineral, dan molekul antioksidan.

Dan tahu gak, Beauty, dalam 100 gram buah leci mengandung:

• 66 kalori
• 0,83 gram protein
• 0,44 gram lemak
• 16,5 gram karbohidrat
• 1,33 gram serat makanan
• 15,2 gram gula
• 71,5 miligram vitamin C

Untuk mengetahui kandungan buah leci lebih jauh, yuk intip segudang manfaatnya yang perlu kamu tahu, seperti dikutip HerStory dari berbagai sumber, Senin (16/1/2023).

1. Melawan penyakit kronis

Buah leci mengandung beberapa vitamin, mineral, dan molekul antioksidan yang cukup banyak kadarnya.

Buah kecil kemerahan ini berpotensi untuk menurunkan risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes.

Baca Juga: Gak Banyak yang Tahu, Ternyata Leci Punya Manfaat yang Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Bikin Kulit dan Rambut Sehat, Menarik Kan?