Menu

Anti Repot dan Murah, Ini 5 Cara Diet Sederhana yang Bisa Bikin Kulit Makin Cerah dan Glowing! Kamu Tertarik?

18 Januari 2023 11:45 WIB
Anti Repot dan Murah, Ini 5 Cara Diet Sederhana yang Bisa Bikin Kulit Makin Cerah dan Glowing! Kamu Tertarik?

Wanita dengan kulit wajah yang sehat. (Freepik/kitthanes)

HerStory, Jakarta —

Tentu saja kulit yang sehat dan cerah adalah keinginan banyak orang. Maka dari itu, banyak sekali orang yang mencoba berbagai produk kecantikan kulit untuk membuat penampilannya lebih baik dan percaya diri meningkat.

Namun, banyak juga lho deretan orang yang tak ingin membeli produk kecantikan karena harganya yang menguras kantong atau takut mencoba karena bisa menimbulkan masalah serius jika tak cocok.

Ternyata makanan-makanan yang kita konsumsi dapat memberikan manfaat kesehatan untuk kulit, terutama membuat kulit awet muda dan lebih cerah. Selain itu, melakukan diet juga dapat membantu memperbaiki kesehatan kulit dan merawat kulit lho Beauty!  Diet ini cukup sederhana tak banyak menguras kantong dan siapa pun bisa melakukannya. Penasaran apa saja itu? Dilansir dari kanal YouTube Doctor Youn melalui laman sindikasi konten Suara.com terdapat 5 diet sederhana membuat kulit supaya awet muda dan lebih cerah.

1. Kurangi konsumsi gula

Mengkonsumsi gula memang dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan, apalagi jika dikonsumsi secara berlebihan. Gula dapat menyebabkan kegemukan, kerusakan pada gigi dan penyakit diabetes. Pada kulit, gula juga memberikan dampak buruk, yakni membuat kulit menjadi cepat keriput. Sebaiknya kamu mulai mengurangi konsumsi gula dan akan lebih baik bila kamu berhenti mengonsumsinya.

2. Berhentilah mengkonsumsi makanan olahan

Di zaman serba praktis saat ini tentunya banyak yang gemar mengkonsumsi makanan olahan. Cita rasa makanan olahan yang enak membuat semua orang menyukainya. Namun, makanan olahan memberikan dampak buruk untuk kesehatan dan juga kulit. Makanan olahan banyak mengandung bahan-bahan tak sehat seperti, pengawet, lemak jahat, tinggi garam dan tinggi gula. Selain itu, mengkonsumsi makanan olahan dapat mempercepat proses penuaan pada tubuh terutama pada kulit.

Baca Juga: Nikmat dan Tetap Sehat, Ini 9 Posisi Seks yang Bakar Banyak Kalori! Cuss Dicoba, Tunggu Apa Lagi Moms?!

Baca Juga: Salah Satunya Bikin Kulit Glowing, Ini Deretan Manfaat Bangun Pagi yang Wajib kamu Tahu! Yakin Masih Gak Mau Jadikan Kebiasaan?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.