Moms, menangis bukan berarti menandakan kita sebagai seseorang yang cengeng. Ya, menangis adalah hal wajar yang dibutuhkan oleh semua orang saat situasi tertentu sebagai ungkapan emosionalnya.

Bahkan, menangis juga bisa memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh lho Moms. Apa saja? Berikut ini ulasan lengkapnya, seperti dilansir dari laman Hello Sehat, Rabu (18/1/2023), antara lain:

1. Menjaga fungsi mata

Menangis merupakan salah satu cara untuk menghidrasi kembali mata. Sebab, menangis membuat kemampuan mata dalam memfokuskan objek menjadi lebih tajam.

Manfaat menangis lainnya yakni melindungi mata dari berbagai zat asing yang membahayakan, seperti debu dan kotoran. Partikel kecil yang beterbangan itu dapat masuk ke mata dan menyebabkan iritasi.

Selain itu, air mata juga mengandung lisozim, yakni bahan kimia antibakteri kuat yang membantu melawan infeksi.

2. Membersihkan hidung

Saat menangis, hidung akan ikut berair dan mengeluarkan lendir, yang kemudian bisa membersihkan saluran di hidung. Oleh karena itu, ketika menangis, air mata tidak hanya membersihkan mata tapi juga saluran hidung dari berbagai iritan (zat yang mengiritasi).

Baca Juga: Gak Nyangka, Ternyata Menangis Memiliki Manfaat yang Luar Biasa untuk Kesehatan Moms, Jangan Syok Ya!

Baca Juga: Ingin Punya Mental Baja? Lakukan 5 Tips Melatih Mental untuk Jadi Sosok yang Kuat