Menu

Bukan Berarti Cengeng, Ini Sederet Manfaat Menangis yang Tak Banyak Orang Tahu, Ternyata Baik untuk Kesehatan Mental, Apa Saja?

18 Januari 2023 10:55 WIB
Bukan Berarti Cengeng, Ini Sederet Manfaat Menangis yang Tak Banyak Orang Tahu, Ternyata Baik untuk Kesehatan Mental, Apa Saja?

Ilustrasi wanita yang sedang menangis.(Shutterstock/Edited by HerStory)

3. Memperbaiki suasana hati

Tak dimungkiri, biasanya orang yang selesai menangis akan merasakan suasana hati yang lebih baik. Saat menangis, ternyata itu merupakan proses anggota tubuh sedang melepaskan racun dan hormon yang tak terhitung jumlahnya untuk mengurangi stres.

Oleh sebab itu menangis memberikan manfaat dengan membuat suasana hati menjadi lebih baik. Biasanya orang yang menangis bisa tidur lebih nyenyak, sistem kekebalan jadi lebih kuat, menurunkan tingkat stres, dan dapat membantu menurunkan tekanan darah.

4. Memperkuat hubungan emosional

Seperti diketahui, menangis bisa membuat seseorang terlihat lemah. Namun, pada situasi tertentu, tak sedikit orang yang mungkin tidak bisa menahan tangisan di depan orang lain. Biasanya orang akan mudah menangis saat bersama orang terdekat dan tepercaya.

Oleh sebab itu, menangis memiliki manfaat bisa membuat orang lain dapat melihat perasaan dan emosi yang tidak dapat dijelaskan dengan kata-kata. Hal tersebut ternyata dapat menciptakan ikatan emosional yang lebih dalam antara keluarga, teman, dan orang-orang terdekat.

Baca Juga: Gak Nyangka, Ternyata Menangis Memiliki Manfaat yang Luar Biasa untuk Kesehatan Moms, Jangan Syok Ya!

Baca Juga: Ingin Punya Mental Baja? Lakukan 5 Tips Melatih Mental untuk Jadi Sosok yang Kuat

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di GenPI

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Sri Handari

Artikel Pilihan