3. Stres

Kalau kamu merasa akhir-akhir ini sering berubah suasana hatinya, bisa jadi itu karena pikiranmu yang sedang stres. Stres berdampak pada tubuh dan kesehatan kamu dalam berbagai cara. Seperti mengubah suasana hati, frustrasi, dan khawatir.

Mungkin saja stres disebabkan oleh kerjaan, keluarga atau masalah kecil dengan pasanganmu yang membuat pikiranmu jadi enggak jernih. Untuk itu, kamu bisa coba untuk mengeluarkan keluh kesahmu agar pikiranmu lebih baik.

4. Ketidakseimbangan hormon

Hipotiroidisme, suatu kondisi di mana kelenjar tiroid tidak menghasilkan hormon yang cukup, adalah gangguan hormon yang umum. Ini dapat memengaruhi suasana hati.

5. Hamil

Perubahan kadar hormon selama kehamilan dapat menyebabkan perubahan emosi dan suasana hati. Ditambah lagi, perempuan hamil sering mengalami perubahan fisik dan tekanan emosional yang dapat membawa mereka pada perubahan suasana hati.

Baca Juga: Benarkah Cuma Gegara Lebih Sensitif? Ini 5 Alasan Wanita Rentan Alami Depresi Dibandingkan Pria, Sudah Tahu?