4. Konsumsi makanan yang cukup serat untuk menghindari sembelit. Salah satu cara menjaga berat badan tubuh selama hamil adalah memenuhi nutrisi yang seimbang antara makanan yang masuk dan keluar tubuh.

5. Jika kenaikan berat badan mulai enggak terkendali, Moms bisa konsultasi ke dokter spesialis gizi untuk mendapatkan panduan makan yang tepat selama hamil sesuai kondisi tubuh, ya.

Itulah beberapa cara untuk mencegah obesitas saat hamil yang bisa membahayakan janin. Terus jaga kesehatan dan jaga pola makan sehat, ya Moms!

Baca Juga: Program Hamil Anak Kedua Rentan Memicu Infertilitas Sekunder, Moms Simak Yuk Cara untuk Mencegahnya!

Baca Juga: Rawan Menderita Obesitas, Inilah Cara yang Tepat untuk Jaga Berat Badan Saat Hamil