2. Vitamin D

Vitamin D merupakan suplemen untuk mencegah dan mengatasi kekurangan vitamin D. Vitamin ini merupakan vitamin larut lemak yang diperlukan untuk membantu penyerapan kalsium dan fosfor dalam tubuh. Vitamin D juga bisa berasal dari sinar matahari. 

Mengonsumsi suplemen vitamin D dapat membantu penyerapan kalsium dan fosfor, meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, perkembangan tulang, pertumbuhan sel sehat, dan masih banyak lagi.

3. Vitamin K

Vitamin K dianggap mampu menjaga tingkat kalsium tubuh, sistem pembekuan darah tetap terkendali, dan bertanggung jawab untuk membangun tulang yang kuat.

Nah, itulah beberapa vitamin yang bisa dikonsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh tetap sehat. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Eits, Jangan Dikupas Ya! Ini 5 Buah yang Kulitnya Kaya Vitamin dan Nutrisi, Ternyata Baik untuk Kesehatan Tubuh Lho! Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: Nyamuk Mulai Datang karena Musim Hujan? Ini 7 Tanaman yang Ampuh untuk Mengusirnya, Moms Wajib Tanam di Pekarangan Rumah Nih!