Menu

Sering Dikira Sehat, 3 Menu Sarapan Ini Justru Bisa Picu Diabetes Lho, Ada Makanan Favoritmu?

20 Januari 2023 07:25 WIB
Sering Dikira Sehat, 3 Menu Sarapan Ini Justru Bisa Picu Diabetes Lho, Ada Makanan Favoritmu?

Alat cek gula darah. (Pixabay/Steve Buissinne)

2. Sereal bar

Sereal merupakan sumber nutrisi karena mengandung banyak gula. Namun, sebaiknya hindari sereal batangan yang praktis.

Pasalnya, sereal bar justru mengandung lebih banyak gula daripada serat yang disajikan.

3. Buah kering

Buah kering juga perlu dihindari untuk menu sarapan karena mengandung tinggi gula dan bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Daripada beralih ke buah kering, sebaiknya pilih buah utuh segar dengan rasa manis dan enak. Dengan begitu, kamu akan lebih banyak mendapatkan manfaat kesehatan.

Nah, itulah beberapa makanan sarapan yang bisa menyebabkan diabetes. Ada favoritmu?

Baca Juga: Alamak! Disebut Jadi Pemicu Diabetes dan Kanker, Benarkah Telur Dadar Gak Baik untuk Kesehatan, Mitos atau Fakta Nih?!

Baca Juga: Kata Siapa Sarapan Wajib Diskip? Ini 5 Menu Sehat untuk Penderita Diabetes, Nomor 1 Bikin Aman dan Kenyang!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: