Gak cuma untuk orang dewasa, balita juga baik makan sayur karena dianggap memikliki kandungan untuk membantu tumbuh kembangnya.

Sayangnya, susah sekali membuat balita makan sayur dan itu tentu menajadi tantangan sendiri untuk para ibu.

Merangkum dari healthline.com melalui sindikasi konten Suara.com, berikut ini cara yang harus dilakukan orang tua agar balita terbiasa memakan sayur.

1. Berikan sayur pada balita secara terus-menerus

Ketika balita menolak makan sayur, mungkin orang tua mulai putus asa terutama bila setelah beberapa kali mencoba menawarkannya pada anak tetapi tak kunjung berhasil.

Namun, jika orang tua tetap memberikannya sayur yang sama, ada kemungkinan balita mulai mencobanya. Perlu diperhatikan, saat orang tua memberikan sayur baru pada balita atau sayur yang tak disukai sebelumnya, ingatlah porsi dan cara mengolah sayur tersebut.

Mulailah dengan porsi yang sedikit, misalnya satu atau dua gigitan agar balita tak menolaknya. Jika balita menolak olahan tertentu seperti bayam mentah, coba tambahkan sayur ke dalam makanan favoritnya.

Baca Juga: Realfood Hadirkan Momiku Chicken Bone Broth Jadi Solusi Cerdas Anti Repot Penuhi Nutrisi dan Dukung Tumbuh Kembang Anak, Cuss Coba Moms!

Baca Juga: Waspada Hambat Tumbuh Kembang Anak, Ini 3 Beban Malnutrisi yang Masih 'Diperangi' di Indonesia, Ada Apa Saja Sih?