Ia menjelaskan bahwa banyak kasus di mana seseorang sedang dipenuhi mood negatif malah memaksakan diri untuk segera bangkit. Padahal, fase ini wajar dan ada cara untuk mengatasinya, kok.

“Yang jadi kendala adalah rasa low negatif muncul saat kita dituntut harus aktif. Itulah harus kita belajar bagaimana cara mensiasatinya,” ungkapnya

Salah satu cara untuk mengatasi masalah mood swing adalah dengan meminta bantuan kepada orang lain. Jangan ragu untuk menceritakan kondisimu kepada orang terdekat yang mungkin bisa menawarkan solusi dan bantuan, Beauty

“Jangan sendirian dan minta bantuan. Jangan keukeuh kalau “harus bisa” dalam keadaan low,” terangnya.

Dessy menyarankan untuk mencari bantuan dan jangan terpuruk dalam kesendirian. Apalagi memaksakan diri untuk menyelesaikan hal berat juga bukan hal baik, Beauty.

“Gak papa dalam keadaan gak enak tapi boleh minta bantuan. Jangan paksakan diri untuk terus,” tandasnya.

Baca Juga: Tips Atasi Mood Swing Pada Ibu Hamil, Moms Harus Tahu Nih!

Baca Juga: Moms Wajib Catat! Ini 8 Hal yang Bikin Mood Turun saat Hubungan Seks, Jangan Sampai Lakukan ke PakSu Ya!