2. Smoothies berry

Buah berry kaya akan antioksidan dan serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi. Selain itu, buah beri juga mengandung lebih sedikit kalori dan lemak.

Untuk menyajikan minuman sehat dan menyegarkan, kamu bisa campurkan setengah cangkir susu atau yogurt rendah lemak, air dingin, dan dua genggang stroberi, beri hitam, atau bluberi, lalu haluskan menjadi smoothies.

3. Jus tomat

Tomat merupakan bahan alami penurun kolesterol tinggi. Kandungan likopen dalam tomat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

Selain itu, konsumsi jus tomat juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol karena kaya akan niasin dan serat di dalamnya.

4. Susu kedelai

Mengganti produk susu tinggi lemak dengan susu kedelai yang rendah kandungan lemak jenuh bisa membantu menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.

Nah, itulah beberapa minuman berbahan alami yang bisa bantu menurunkan koleterol tinggi. Buruan konsumsi, Beauty!

Baca Juga: Cocok untuk Jadi Takjil, Ini 3 Resep Minuman Segar Penurun Kolesterol yang Cocok untuk Menu Buka Puasa! Cuss Moms Langsung Cicip!

Baca Juga: Kolesterol Hingga Asam Urat Auto Rontok, Intip Ramuan Herbal dr. Zaidul Akbar di Sini Moms, Ternyata Bikinnya Mudah Lho..