2. Pola makan yang keliru

Kolesterol masuk ke dalam tubuh seseorang melalui makanan yang dikonsumsi. Para ahli umumnya menyarankan orang dengan kolesterol tinggi untuk menghindari diet keto, khususnya dari produk hewani dan makanan tinggi lemak jenuh, seperti daging, keju, susu, dan mentega.

Kalau kamu terlalu banyak mengonsumsi makanan ini, maka hal itu dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah ke tingkat yang enggak sehat.

3. Masih merokok

Merokok juga dapat membatasi aliran darah melalui pembuluh darah dan membuatnya kaku. Selain itu, merokok dapat menyebabkan penghancuran kolesterol baik.

Padahal, kolesterol baik berguna untuk memecah kolesterol jahat dan menyeimbangkan kadarnya dalam tubuh.

Nah, itulah beberapa penyebab kolesterol tetap tinggi meskipun sudah mengonsumsi makanan sehat. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Auto Gas Jangan Kasih Kendor! Rendah Kolesterol, Ini Tips Nikmati Daging Kambing saat Idul Adha yang Wajib Dicoba! Catat Ya!

Baca Juga: Jadi Level Tertinggi Penyebab Kolesterol, Ini 3 Manfaat Konsumsi Daging Domba! Kamu mau Konsumsi Gak?