Ilustrasi seorang wanita sedang konsumsi obat penurun kolesterol. (Freepik/kroshka__nastya)
Kolesterol masuk ke dalam tubuh seseorang melalui makanan yang dikonsumsi. Para ahli umumnya menyarankan orang dengan kolesterol tinggi untuk menghindari diet keto, khususnya dari produk hewani dan makanan tinggi lemak jenuh, seperti daging, keju, susu, dan mentega.
Kalau kamu terlalu banyak mengonsumsi makanan ini, maka hal itu dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah ke tingkat yang enggak sehat.
Merokok juga dapat membatasi aliran darah melalui pembuluh darah dan membuatnya kaku. Selain itu, merokok dapat menyebabkan penghancuran kolesterol baik.
Padahal, kolesterol baik berguna untuk memecah kolesterol jahat dan menyeimbangkan kadarnya dalam tubuh.
Nah, itulah beberapa penyebab kolesterol tetap tinggi meskipun sudah mengonsumsi makanan sehat. Semoga bermanfaat, ya!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.