3. Merokok dan minum alkohol

Rokok dan alkohol merupakan contoh gaya hidup enggak sehat yang bisa memicu diabetes di usia muda.

Rokok dan alkohol mengandung zat-zat yang dapat mengganggu metabolisme dan memengaruhi produksi insulin.

4. Begadang

Begadang juga termasuk penyebab diabetes karena dapat mengganggu ritme jam biologis tubuh, sehingga menimbulkan perubahan hormon yang mengganggu kerja insulin.

5. Malas gerak

Malas gerak dapat memperlambat metabolisme tubuh, sehingga rentan terkena diabetes. Sebaiknya, lakukan aktivitas fisik supaya kekuatan otot terjaga, sehingga membantu metabolisme tubuh.

Nah, itulah beberapa kebiasaan yang bisa membuat anak muda gampang kena diabetes. Hati-hati, ya!

Baca Juga: Tips Puasa Penderita Diabetes yang Wajib Dipahami, Jangan Sampai Disepelekan!

Baca Juga: Penderita Diabetes Pasti Girang! Ini Resep Sarapan Praktis dan Sehat, Wajib Banget Dicoba!