Camilan sehat untuk stabilkan gula darah. (Shutterstock/Edited By HerStory)
Mentimun baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus. Konsumsi mentimun segar secara rutin bisa membantu menurunkan kadar gula secara signifikan. BACA JUGA: Buah Ajaib! Alpukat, Apel, Stroberi, Alpukat, Aman untuk Diabetes
Bengkuang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus. Itu lantaran bengkuang mengandung inulin yang memiliki khasiat sama dengan insulin. Namun, masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektifitasnya.
Buncis, polong-polongan disebut sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Sebab, buncis kaya akan kandungan serat yang bisa memperlambat penyerapan glukosa.
Itulah beberapa sayuran sehat yang direkomendasikan untuk penderita diabetes. Dari kelima sayuran tersebut, mana yang menjadi favoritmu Moms?
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.