Seringkali kita merasa sedih tanpa tahu penyebabnya. Tak hanya sedih, bahkan semua orang bisa saja tiba-tiba menangis. Apakah kamu juga sering mengalaminya Moms? Sebenarnya, perubahan emosi tersebut bisa dikatkan hal yang wajar.

Tapi dengan catatan tidak membawa dampak pada kehidupan sehari-hari Moms. Sebaliknya, jika perubahan yang terjadi bisa menyebabkan perubahan sosial atau bahkan mengganggu aktivitas, kamu perlu mewaspadainya Moms.

Ini karena bisa jadi sedih tersebut menjadi gejala depresi. Nah, berikut ini beberapa alasan ketika merasai sedih tanpad disertai alasan yang jelas, seperti dilansir dari berbagai sumber, Kmais (2/2/2023), yaitu:

1. Gejala depresi

Depresi merupakan kondisi di mana emosional ditandadi dengan kesedihan yang teramat, perasaan tak berarti, hilangnya nafsu makan dan minat kesenangan dalam melakukan berbagai aktivitas Moms. Biasanya, kesedihan yang tanpa tahu apa penyebabnya bisa berlanngsung lebih lama.

Ini karena membuat kamu kehilangan banyak energi untik menjalani kegiatan yang kamu sukai. Nah, jika kesedihan hanya membuatmu menangis bisa jadi itu merupakan gejala depresi yang masih ringan.

Namun, jika kesedihan itu membuatnya terganggu dalam menjalani aktivitas sehari-hari berarti gejala depresi yang kamu rasakan sudah termasuk berat Moms. Jika hal tersebut terjadi padamu, segeralah minta bantuan kepada ahli untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Baca Juga: Insomnia yang Berujung Depresi, Kenali Penyebabnya dan Cara Pencegahannya Yuk Beauty!

Baca Juga: Waduh.. Ternyata 3 Hal Ini Jadi Tanda Beauty Mengalami Depresi, Cek Yuk!